Sanar heridas emocionales - Una visión general
Sanar heridas emocionales - Una visión general
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¿Qué diablos te hace pensar que eres lo suficientemente avaricioso o privado de sueño como para competir por el título de «Peor basura de la historia» contra Familia como Mao Zedong y Pol Pot?
La psicología nos ofrece herramientas y estrategias para identificar y cambiar nuestros comportamientos autodestructivos, permitiéndonos crecer y cambiar cerca de una vida más plena y satisfactoria.
Sé tan amable contigo mismo como lo eres con tus amigos. ¿Le diríVencedor a tu amigo las mismas cosas que te dices a ti mismo si tu amigo hubiera hecho exactamente las mismas cosas que tú has hecho?
Índice Aprende de tus errores Consejos para aprender de los errores del pasado Cómo perdonarse a unidad mismo por los errores del pasado
De acuerdo con la condición del 8 de diciembre de 1992, puedes consentir a la almohadilla de datos que contiene tus datos personales y modificar esta información en cualquier momento, poniéndote en contacto con Garlito Link To Media SL ([email protected])
Es por esto que en este artículo de Psicología-Online, vamos a explicarte de modo detallada cómo aprender de los errores cometidos por medio de una serie de consejos y herramientas que te serán de gran utilidad.
El perdón es una parte crucial del proceso de dejar atrás la yerro. Perdónate a ti mismo por tus errores y entiende que todos merecemos una segunda oportunidad.
Analiza qué desencadenó la repetición de esos errores y investigación maneras de evitar caer en los mismos patrones en el futuro. No te castigues a ti mismo, sino utiliza esos errores como oportunidades para crecer y fortalecerte.
Compartir nuestras experiencias y errores con un amigo o mentor puede ofrecer una nueva perspectiva. A veces, conversar de nuestras luchas nos proporciona claridad y alivia el peso de la tropiezo o la vergüenza que podamos apreciar.
Una de las estrategias más poderosas para superar la yerro es practicar la reconocimiento. A menudo nos centramos en nuestros errores y nos castigamos por ellos, pero olvidamos examinar las cosas positivas que tenemos en nuestras vidas.
El próximo cuestionario sobre autocuidado emocional y personal es meramente orientativo y NO pretende ser un cuestionario clínico. No obstante, puede ser útil para valorar y reflexionar hasta que punto te cuidas a ti mismo/a.
La naturaleza de los errores es doble: pueden ser oportunidades de estudios o pueden convertirse en lastres si no se manejan adecuadamente. Distinguir que los errores son una oportunidad para el crecimiento es el primer paso para dejar de lado la delito y el remordimiento.
Puede ser poco tan simple como tener un techo sobre read more tu cabeza o disfrutar de una buena comida. Al enfocarte en las cosas positivas, puedes comenzar a liberarte de la falta y encontrar paz interior.
Los desequilibrios emocionales afectan nuestra Salubridad física y mental. Además, hay que tener presente que las emociones tienen una musculoso influencia sobre la forma en la que nos comportamos y nos relacionamos con los demás, por lo que asimismo pueden ser una fuente de conflicto.